Diese Musik und App ist ähnlich der EMDR Technik mit einem links und rechts Impuls übers Ohr aufgebaut
Diese Musik hilft mir manchmal runterzukommen wenn alles wirre ist.
Mit der App kann man negative Sätze gegen postitive Austauschen und visualsiert es während die Musik läuft.
Man kann sich auch selber was nettes draufsprechen.
Ich konnte mir damit vor allem im Bezug einer PTBS bei einigen Triggern helfen und diese ins "positive" lenken.
Ich habe ein Lied was aus einer Phase kommt wo mir viel gutes und schönes wiederfahren ist und das zaubert immer ein warmes Gefühl in mir.
