hallo

Ich kann euch beiden glaub ich nicht schreiben ihr könnt euch aber gerne mal bei mir melden 😊

hallo 😁

Ich bin w, anfang-mitte 20, Studentin und wollte mal hören ob hier ein paar Mitglieder sind, die sich einfach austauschen, schreiben oder auch mal was zusammen machen wollen sind :smile: auch frei mich über Nachrichten hier oder auch PN (falls das geht😅)

Viele Grüße und einen schönen letzten Weihnachtstag

Lightrunner

Aufstehen :coffee:

Solche "Abarbeitungsnächte" kenne ich auch nur zu gut! Bei mir hilft da.. eigentlich gar nichts.

Oft versuche ich mit einem Hörbuch meine Gedanken davon abzubringen und dem Hörbuch zu folgen bis ich einschlafe - das hilft manchmal gut manchmal aber auch leider gar nicht.. Je nach dem wie "groß" das Problem ist, dass mich beschäftigt.

Licht anmachen (Lesen o.ä.) oder gar nochmal aufstehen macht das Ganze nur schlimmer. Ich versuche dann möglichst nicht noch auf die Uhr zu sehen, bekomme ich dann noch stress, weil die Nacht gleich um ist ..

Mir fällt oft noch gerade an Wochenenden auf: ausschlafen ist bei mir trotz Schlafmangel nicht drin. Meistens wache ich zwischen 7 und 8 auf, wenn es hoch kommt hält es mich mal bis 9 im Bett. Tagsüber bin ich dann dafür auch total platt oder drüber

Zitat von Elisa

treppenhaus putzen doch noch geschafft :dance:

Jeah :banane: dann kannst du ja guten Gewissens in den Feiertag starten

der Bügel-ADHS-Service-Dienst wäre auch hier sehr hilfreich ... Die Wäsche stapelt sich leider noch..:schäm:

Dafür aber Treppenhaus geputzt ✓

Wohnzimmer gesaugt :saugen:

ich :pc: